TRABALHO DE COORDENAÇÃO COM DUAS BOLAS.

Treino básico de coordenação com duas bolas, o treino é antigo de logo quando cheguei na Coreia, gosto muito desse tipo de trabalho de coordenação onde o goleiro trabalha tempo de bola a coordenação:

Aquecimento básico fundamento, punho:

Nesse treino a dica e segurar a bola ja em posicao de devolucao na linha do peito e jogar a bola para seu preparador assim que ele chutar a bola pra vc por tanto segure o maximo que vc puder.

Bola quicada e alta:


Esse exercício é um pouco mais complicado, o goleiro sai de uma situação lenta para uma situação rápida, dica, assim como o anterior espere seu preparador de goleiros lançar a bola, para você lançar a sua no tempo certo, e na bola alta dê um passo à frente atacando e cortando a trajetória da mesma.

Valdir Bardi prep de goleiros.