Olá, amigos do voagoleiro.com, semanas atrás desenvolvi os treinamentos de velocidade de reação que vocês verão logo abaixo. O 1º vídeo de aquecimentos, com agilidade e trabalhando membros inferiores não deixando de lado a velocidade de raciocínio, como vocês podem ver no primeiro vídeo com duas bolas.
No segundo vídeo (abaixo) são exercícios ainda trocando bolas e fazendo o goleiro girar sobre o próprio eixo, forçando também um pouco o equilíbrio do mesmo.
É nítido a evolução do treinamento com bolinhas de tênis para as bolas de futebol reparem.
Ainda usando os suportes, fiz o trabalho com chutes de curta distância, dentro do raio de reação goleiro, além de cabeceios frontais.
Pra finalizar chutes de meia distancia com bola normal, mini bola(bola de handball) e bola de rugby
Sempre procuro criar meus exercícios buscando situações reais no caso desses de velocidade de reação, forcando aquela situação em que o atacante faz o chute, de curta, média, ou longa distância e a bola é desviada em cima do goleiro, focando ainda mais no raio de reação do goleiro, por que saindo desse raio quase sempre não conseguimos evitar o maior feito do futebol, ou seja, o gol! Espero que todos tenham gostado comentem deixem a opinião de vocês, muito obrigado.
Valdir Bardi preparador de goleiros Dongsin midle school.
Valdir Bardi preparador de goleiros Dongsin midle school.
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