AQUECIMENTO COM PLIOMETRIA, ARMY UNITED – VALDIR BARDI.

Baseado em exercícios pliométricos, e trabalhando todos fundamentos básicos do goleiro, trago para os amigos mais uma sequência de aquecimento realizado semanas atrás no Army United, espero que possa ajudar e abrir o “leque” de ideias a respeito dos exercícios, tenham todos um ótimo dia.

Para mais vídeos acessem: http://www.youtube.com/user/Bardigkcoach/videos

Valdir Bardi, preparador de goleiros Army United 2013.
https://www.facebook.com/gkgol