terça-feira, 17 de julho de 2012

Fundamentos para goleiros oque certo e oque e errado?



A Coreia do Sul, no que diz respeito aos treinos de futebol é coisa de louco: um formato de treino extremamente antigo e profissionais que não se preocupam em se atualizar. E claro, com os preparadores de goleiros acontece o mesmo. Vou listar agora alguns dos erros mais comuns que podemos encontrar ao conhecer um goleiro sul coreano.

PEGADA / PUNHO:
Normalmente o goleiro sul coreano tem a mania de fazer o "punho" e trazer a bola no peito abrindo o cotovelo. Em dias de chuva, por exemplo, dificilmente conseguem segurar a bola. Confira abaixo:

O correto na minha opinião: pernas alinhadas com os ombros, cotovelos e braços para frente, fazendo o "amortecedor" para o chute e as mãos em formato de concha, conforme abaixo:

ENTRADA NA BOLA A MEIA ALTURA:
O goleiro sul coreano faz a entrada com as pernas abertas, segurando a bola na barriga, com as mãos e o cotovelo para trás.

O que eu aconselho é manter as pernas semi flexionadas, segurando a bola no peito, com as mãos e os cotovelos a frente, como mostra a foto abaixo:

ENTRADA NA BOLA RASTEIRA:
Os amigos do blog poderão achar estranho, mas é assim mesmo que eles fazem: pernas abertas e somente os braços para segurar a bola, e até mesmo os goleiros do profissional fazem a entrada dessa maneira.


Eu sugiro que o goleiro abaixe o tronco, esticando os braços com as pernas flexionadas fazendo a entrada, como na foto abaixo:

 BOLA ALTA:
O  goleiro coreano não se protege, não eleva nenhuma das pernas e assim se lesiona facilmente. Segue abaixo:

O que eu sugiro é que na hora do salto, o goleiro levante a perna como forma de se defender, principalmete se tiver que dividir com atacante.

ENTRADA NA BOLA RASTEIRA COM QUEDA/CAMA:
Os goleiros coreanos fazem a cama com o quadril levantado e uma mão em cima da outra:

Eu sugiro que se faça a entrada  com uma mão ao lado da outra e o quadril baixo. Se caso os braços falharem, evita-se o famoso "frango":

Pessoal, espero que tenham gostado! Comentem, critiquem! Pq eu não sou dono da verdade e vcs podem me ajudar! Abraços!!! 

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