AQUECIMENTO COM PROPRIOCEPÇÃO PARA GOLEIROS.VALDIR BARDI. 1/3.

Olá amigos começamos hoje mais uma série de treinamentos dessa vez esses de propriocepção, dias atrás olhando alguns vídeos do mesmo tipo de especificidades do amigo Elvis Souza, e conversando com o mesmo sobre esse assunto, tive a ideia e elaborei alguns exercícios que vocês vão assistir abaixo.

O foco no trabalho com certeza, é o fortalecimento dos membros inferiores, inclui alguns exercícios de agilidade, e fundamentos básicos, o resultado segue para vocês abaixo:

Para mais vídeos acessem: http://www.youtube.com/user/Bardigkcoach

Valdir Bardi preparador de goleiros Army United.

https://www.facebook.com/gkgol