Nessa terceira e penúltima séria que estamos divulgando, trazemos a vocês algumas dicas de treinamentos, onde procuramos mesclar a força, e agilidade do goleiro, focando em quedas rasteiras.
Força que não costumava trabalhar com os atletas da Dongsin por causa da categoria dos atletas. sub 15, mas de vez enquanto trazíamos alguns exercícios básicos como este do vídeo.
Fala pessoal, fechando mais um ciclo de vídeos com dicas de exercícios para goleiros.
Nesse nosso vídeo da série trazemos a vocês, alguns exercícios de explosão mudança de direção e agilidade com queda meia altura, mais pra frente temos um trabalho focado na agilidade e recuperação em bola alta. Resultados desses trabalhos foram nítidos nos campeonatos que participei pela Dongsin midle school, tendo como destaque os goleiros do vídeo abaixo, Jeu, e Ming Jun.
Olá meus amigos, segue para vocês mais um vídeo da minha última temporada na Coreia do Sul, seguindo o cronograma da métodologia na qual trabalho, segue a primeira parte do aquecimento onde trabalho com os goleiros Jeu e Min Jun, coordenação e fundamentos basícos como passe e punho além de trabalhar propriocepção e equilíbrio, confiram:
Lembrando que esse é apenas a primeira parte de mais uma série de treinamentos que vamos estar divulgando aqui.
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Segue para os amigos mais uma dica de treinamento de passes, para iniciação, trabalhando a parte coordenativa do atleta e lógico o passe, além disso coloquei um diferencial, as mini bolas e as bolas de tamanho normal.
Acredito que esse treinamento com a mini bola, passando para a bola normal possa ajudar na precisão do passe do atleta ainda mais se tratando de iniciação, os resultados que obtive em 4 meses de treinamentos foram muito bons e recomendo.
Segue para vocês, amigos, dois vídeos que fiz com o intuito de adaptar meus goleiros para essas situações, e que acontecem muito por aqui. Com a adaptação quando o mesmo lance acontece em jogo, nossos goleiros tendem a responder de uma forma mais natural, porque estar mano a mano com o atacante não é nenhuma novidade, alguns exercícios podem ser feitos com jogadores de linha (se houver entrosamento com o treinador). No meu caso, não tenho e infelizmente os goleiros participam pouco do trabalho com os demais jogadores e cabe a mim trabalhar essas jogadas de situações de jogo e mano a mano.
Olá, amigos, começando o dia de hoje com o vídeo de controle de bola, os goleiros fazem o controle de bola nas estacas, um pouco de coordenação para enfim realizar a defesa, eu fiz os exercícios como aquecimento, mas quem quiser pode usar em outros exercícios fiquem à vontade para adaptar ao estilo de cada um.
O segundo vídeo de hoje, foi feito para o goleiro (재우)Jeu com uma luxação no dedo indicador o goleiro não podia realizar certos movimentos básicos do goleiro, nada como adaptar o treinamento então, para fundamentos com os pés confiram o que deu.
