Auxiliado pelo amigo e preparador físico nosso time, o brasileiro Myung, fizemos essas séries de fortalecimento para membros inferiores com os goleiros: Hyong min(형민) Jeu(재우) e Min Jun (민준), a ideia é fortalecer a musculatura dos jogadores e começar a ganhar mais força melhorando por exemplo, em passes de curta e longa distancia sem falar em tiro de meta e reposição(quebrada)
Melhorar também a velocidade em exercícios de lateralidade e velocidade, já que os mesmo trabalham músculos como o adutor abdutor e posterior, as mini bands já não são mais novidade no Brasil, na Coreia ainda se encontra uma certa dificuldade para achá-las, essas foram trazidas pelo preparador físico Myung dos EUA.
Espero que gostem e comentem.
Nenhum comentário:
Postar um comentário