quarta-feira, 23 de março de 2016

Pré Temporada 2016 - Cognitivo.

BardiFocando mais uma vez o lado cognitivo dos nossos goleiros aqui no Bangkok United trabalhamos assim os estímulos de reação e tomada de decisão:
(1˚)1˚ Parte do exercício o goleiro tem a caixa pliométrica a sua frente que nada mais serve para atrapalhar o mesmo, jogando bolas de tênis que podem mudar de direção ou não no curto espaço de tempo, forçando o goleiro a reagir o mais rápido possível.

2˚ Parte do exercício o goleiro recebe o passe do companheiro onde realiza rapidamente o controle e passe para o terceiro goleiro, esse depois de ter a bola escolhe uma das cores, laranja, azul e amarelo, o goleiro que realiza o trabalho tem a difícil missão de tocar as cores(algumas vezes mais que uma) e sair para a defesa.

Variáveis limitando os toques na bola para o passe, o tamanho das bolas no primeiro exercício, como bola de tênis para bolas pequenas(futebol) também foram utilizados no exercício.

(2˚)1˚ Parte do segundo exercício o goleiro precisa tomar a decisão de qual perna atacar a bola atacante chutando com a esquerda goleiro ataca com a esquerda.

2˚ novamente tendo que esperar o comando assim que sai do primeiro exercício em questão, com as cores, azul, laranja e amarelo, estão a sua frente no chão, feito isso novo comando para tocar as cores, azul, laranja e amarelo, no boneco inflável só depois fazer a defesa. Uma variável que dificultou ação dos atletas era os comando serem feitos em línguas diferentes, Tailandês/Inglês.
Voltamos em breve para falar mais da pré temporada 2016 e o que estamos trabalhando, quiser acompanhar mais de perto inscrevam se no canal BardiGkCoach

Nenhum comentário:

Postar um comentário